בלט דיסק הוא מצב פתולוגי הבא לידי ביטוי בבליטה של הדיסק הבין חולייתי ממקומו. מצב זה נוצר כאשר מופעל לחץ גבוה מדי על הדיסק הבין חולייתי ובעקבות זאת הגרעין הג'לטיני שבמרכז הדיסק דוחק את השכבות הסיביות העוטפות אותו.
במקרים מסוימים הלחץ העודף נוצר כתוצאה מישיבה ממושכת ומרושלת ברכינה לפנים ללא הפסקות למנוחה, אין זה מן הנמנע שמקור הבליטה יהיה בהרמה של משאות כבדים בצורה לא נכונה וכמובן שייתכן שמקור הבעיה בשינויים ניווניים המתרחשים באופן טבעי במהלך ההזדקנות.
